Wien Energie Blog » 10km http://blog.wienenergie.at Die Blog Plattform der Wien Energie GmbH Thu, 09 Feb 2012 17:17:40 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.6 en hourly 1 10km Lauf & 1h Krafttraining http://blog.wienenergie.at/2010/03/29/10km-lauf-1h-krafttraining/ http://blog.wienenergie.at/2010/03/29/10km-lauf-1h-krafttraining/#comments Mon, 29 Mar 2010 16:58:41 +0000 paul.wallner http://blog.wienenergie.at/?p=1000 Heute war ich 1h am Laufband ( 10km ) und anschließend 1h Krafttraining. Das Wochenende nutze ich mal zum Entspannen und war einfach nur faul :-)

Morgen möchte ich ( wenn das Wetter mitspielt ) einen 15km Lauf absolvieren.

LG

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heute hab ich mal wieder versucht “GAS” zu geben. 10 km in 44 min ist es geworden. Bin mit dem Ergebnis recht zufrieden. Anbei ein Foto von der Wiener-Wald Gegend.

Grüße

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