Training 01.04 und 02.04

01.04:
2 x 6km auf Geschwindigkeit:
1. 6km = Pace 4.49min/km
2. 6km = Pace 4.40min/km

Hatte die ersten 6km Schmerzen in den Schienbeinen aber nach einer kurzen Dehnpause waren sie auch schon wieder fort.

02.04:
16km Lauf in der Hauptallee
9km mit Pace 5.02min/km
7km mit Pace 4.49min/km

Bin nach den 2 Lauftagen sehr zufrieden und möchte die nächsten freien Tage noch dazu nutzen, um das eine oder andere Lauftraining zu absolvieren.

Ab übernächster Woche gehts ans “Abtraining” und ich werde die meiste Zeit nur mehr rasten für den VCM

Schöne Ostern!