Alternativtraining…

Es muss nicht immer Laufen sein - auch Schifahren bringt in der Vorbereitung Ausdauer & Schnellkraft, ein koordinatives Training und v.a. Abwechslung. Allein die letzten drei Tage auf der Piste haben viel Spaß gemacht. Die Muskulatur kann noch heute ein Lied davon singen. Mit gestärkten Schenkeln ist das Höhentraining erfolgreich absolviert

Jetzt geht’s wieder ans Kilometerfressen auf`s Laufband….servas die Wadln!