Trainingswoche 20/1

Heute habe ich einen total entspannten Longjogg in 126 Minuten mit einem Durchschnittspuls von 127 Schlägen pro Minute, wie könnte es anders sein, um die Alte Donau zurückgelegt.

Die langen, langsamen Läufe gehen immer besser. Ein Zeichen dafür, dass sich der Mensch an alles gewöhnt. Es war für diese Woche die letzte entspannte Einheit. Ab jetzt wird es Gott sei Dank wieder schneller.