http://blog.wienenergie.at Die Blog Plattform der Wien Energie GmbH Thu, 09 Feb 2012 17:17:40 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.6 en hourly 1 http://blog.wienenergie.at/2010/03/11/trainingswoche-242/ http://blog.wienenergie.at/2010/03/11/trainingswoche-242/#comments Thu, 11 Mar 2010 05:35:34 +0000 peter-martin.sax http://blog.wienenergie.at/2010/03/11/trainingswoche-242/ 1:50 Stunden war ich gestern wieder im Wasser. 180 Längen (4,5km) konnte ich dann in mein Trainingstagebuch schreiben. Tempowechsel mit 80 Minuten Grundlage, 20 Minuten Kraftausdauer und 10 Minuten Regeneration. Super war’s.
Keep on Running
Martin

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Keep on Running
Martin

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