Trainingswoche 18/4

Gestern stand 60 Minuten laufen am Plan. Das Wetter spielt zur Zeit verrückt, vormittags teilweise dichter Schneefall, nachmittags dann Tauwetter. Zu Hause angekommen musste ich wieder einmal schneeschaufeln, danach schnell umziehen und eine Laufrunde um die obere Alte Donau. Sonnig und warm (+2), diesmal keine Grundlagen, sondern schon im extensiven Ausdauerbereich mit durchschnittlich 144 Puls. Für mich ein weit angenehmeres Training, weil höheres Tempo, da fühle ich mich einfach wohler. Tolle Landschaft, auch wenn ich die Strecke schon in- und auswendig kenne, ich genieße die Eindrücke immer wieder. Heute stehen 150 Minuten Radfahren am Plan.