Trainingswoche 18/3

Es sind 120 Minuten geworden und 5000m was so viel bedeutet wie 200 Längen im 25m Becken. Alles im Grundlagenbereich mit 125 Puls im Durchschnitt. Das Schwimmen geht schon sehr gut, immer wieder baue ich Technikübungen in meine Trainings ein. Dadurch steigert sich die Leistungsfähigkeit und auch das Tempo. Gestern waren mein Sohn Patrick und mein Freund und Trainingspartner Thomas mit. Das macht das ganze kurzweiliger. Heute früh, um 5 Uhr habe ich mich schon mit Schneeschaufeln aufgewärmt, Am Nachmittag steht 1Stunde Laufen am Plan. Das wird sicher wieder sehr schön, denn durch die Neuschneeauflage wird der Boden weicher und die Alte Donau sieht super aus.